Kỹ thuật trượt ván là chìa khóa để bạn chinh phục bộ môn đường phố đầy nghệ thuật và thử thách này. Nó không chỉ đơn thuần là việc đứng trên một tấm ván và di chuyển, mà là cả một quá trình làm chủ sự thăng bằng, sức mạnh và khả năng sáng tạo của bản thân. Cho dù bạn là người mới cầm ván hay đã có kinh nghiệm, việc nắm vững các kỹ thuật trượt ván từ cơ bản đến phức tạp sẽ mở ra một thế giới hoàn toàn mới.
Tại sao việc nắm vững kỹ thuật trượt ván lại quan trọng?
Trước khi đi sâu vào từng động tác, điều quan trọng là phải hiểu tại sao việc học bài bản lại cần thiết. Việc nắm vững kỹ thuật trượt ván không chỉ giúp bạn trông “ngầu” hơn, mà còn là nền tảng cốt lõi cho sự an toàn và tiến bộ. Một nền tảng kỹ thuật tốt giúp bạn kiểm soát ván tốt hơn, giảm thiểu chấn thương, và tạo tiền đề vững chắc để chinh phục những động tác khó hơn trong tương lai. Đó là sự khác biệt giữa một người chỉ “cưỡi ván” và một skater thực thụ.
Các kỹ thuật trượt ván cơ bản cho người mới bắt đầu
Đây là những viên gạch đầu tiên trên hành trình của bạn. Đừng vội vàng, hãy dành thời gian để làm chủ từng kỹ thuật trượt ván cơ bản này một cách thuần thục. Sự kiên nhẫn ở giai đoạn này sẽ được đền đáp xứng đáng về sau.
Đứng trên ván và tìm chân thuận (Stance)
Đây là kỹ thuật trượt ván đầu tiên và cơ bản nhất.
Tìm chân thuận: Chân nào bạn đặt phía trước để giữ thăng bằng? Nếu bạn đặt chân trái lên trước, bạn là “Regular”. Nếu đặt chân phải lên trước, bạn là “Goofy”.
Tư thế đứng: Đặt chân trụ của bạn ngay sau hàng ốc phía trước của ván. Chân còn lại đặt ở phía đuôi ván (tail). Giữ đầu gối hơi chùng xuống để hạ thấp trọng tâm, hai vai thẳng hàng với ván. Mắt luôn nhìn về hướng di chuyển, không nhìn xuống chân.
Kỹ thuật đẩy ván (Pushing)
Sau khi đứng vững, đã đến lúc di chuyển.
- Giữ chân trụ ở phía trước ván.
- Dùng chân sau rời khỏi ván, đặt xuống đất và đẩy một lực vừa phải về phía sau để ván trượt về phía trước.
- Sau khi đẩy, nhanh chóng đặt chân sau trở lại đuôi ván, xoay bàn chân trụ sao cho vuông góc với ván để giữ thăng bằng tốt nhất khi lướt đi. Lặp lại quá trình này để tăng tốc. Đây là một kỹ thuật trượt ván nền tảng để bạn di chuyển.
Kỹ thuật rẽ (Turning/Carving)
Kiểm soát hướng đi là một kỹ thuật trượt ván cực kỳ quan trọng.
- Rẽ cơ bản (Carving): Khi đang di chuyển, hãy dồn nhẹ trọng lượng cơ thể lên các ngón chân hoặc gót chân.
- Rẽ vào trong (Toeside turn): Nhấn nhẹ vào các đầu ngón chân của cả hai bàn chân.
- Rẽ ra ngoài (Heelside turn): Nhấn nhẹ vào phần gót chân của cả hai bàn chân.
- Rẽ gấp (Kickturn): Khi di chuyển chậm, dồn một chút trọng lượng lên đuôi ván để bánh trước hơi nhấc lên khỏi mặt đất, sau đó xoay người và ván theo hướng mong muốn.
Kỹ thuật dừng lại (Stopping)
Biết cách dừng lại an toàn cũng quan trọng như việc di chuyển.
- Phanh bằng chân (Foot Braking): Đây là cách an toàn nhất cho người mới. Khi đang di chuyển, từ từ hạ chân sau xuống đất, rà nhẹ gót giày xuống mặt đường để giảm tốc độ cho đến khi dừng hẳn.
- Kéo đuôi ván (Tail Scrape): Dồn trọng lượng lên chân sau để đuôi ván (tail) cà xuống mặt đường. Cách này làm mòn đuôi ván nhanh chóng và chỉ nên dùng trong trường hợp khẩn cấp. Việc học kỹ thuật trượt ván an toàn luôn được ưu tiên.
Chinh phục các kỹ thuật trượt ván nâng cao
Khi đã hoàn toàn tự tin với những điều cơ bản, đã đến lúc thử thách bản thân với các kỹ thuật trượt ván nâng cao. Đây là nơi sự sáng tạo và phong cách cá nhân của bạn được thể hiện. Mỗi kỹ thuật trượt ván nâng cao đều đòi hỏi sự kiên trì và rất nhiều lần thất bại trước khi thành công.
Ollie – Cú nhảy nền tảng
Ollie là kỹ thuật trượt ván quan trọng nhất, là cánh cửa mở ra hầu hết các trick khác. Về cơ bản, đây là động tác nhảy lên không trung cùng với ván mà không cần dùng tay.
- Vị trí chân: Chân sau đặt trên đuôi ván, chân trước đặt ở khoảng giữa ván.
- Thực hiện:
- Pop: Chùng gối, sau đó dậm thật mạnh và nhanh chân sau xuống đuôi ván để nó đập xuống đất và nảy lên.
- Jump: Ngay khi đuôi ván chạm đất, hãy nhảy lên.
- Slide: Cùng lúc nhảy, hãy dùng cạnh giày của chân trước miết lên mặt ván về phía đầu ván. Động tác này sẽ kéo ván bay lên cùng bạn và làm ván song song với mặt đất.
- Land: Co hai gối lên cao để ván có không gian bay lên. Khi ván đạt độ cao tối đa, duỗi chân ra và tiếp đất bằng cả 4 bánh xe, nhớ chùng gối để hấp thụ lực va chạm.
Kickflip
Kickflip là một trong những trick lật ván (flip trick) mang tính biểu tượng nhất. Nó dựa trên Ollie, nhưng bạn sẽ dùng chân trước để đá lật ván một vòng theo trục dọc của nó.
Bắt đầu như Ollie, nhưng khi bạn miết chân trước lên, hãy đá mũi chân ra phía ngoài ở góc trên của đầu ván. Lực đá này sẽ làm ván xoay. Hãy tập bắt lại ván bằng chân sau khi nó hoàn thành một vòng quay. Đây là một cách trượt ván rất đẹp mắt.
Pop Shove-it
Trong trick này, ván sẽ quay 180 độ bên dưới chân bạn, trong khi cơ thể bạn vẫn đứng yên. Bạn đặt chân sau lên đuôi ván, các ngón chân hơi chìa ra ngoài. Dùng chân sau “xúc” (scoop) đuôi ván về phía sau bạn. Cùng lúc đó, nhảy thẳng lên. Ván sẽ xoay 180 độ, hãy dùng chân trước để hãm ván lại và tiếp đất.
Đây là các kỹ thuật trượt ván thực hiện trên các gờ, cạnh hoặc thanh ray.
- 50-50 Grind: Đây là grind cơ bản nhất. Bạn Ollie lên một gờ hoặc thanh ray và tiếp đất sao cho cả hai trục (truck) của ván cùng trượt trên đó.
- Boardslide: Bạn Ollie và xoay người 90 độ, tiếp đất sao cho phần giữa của ván trượt trên thanh ray.
Kỹ thuật trượt ván là một hành trình dài đầy thú vị, đòi hỏi sự kết hợp giữa thể chất, tinh thần và lòng kiên trì vô hạn. Việc nắm vững từ những động tác cơ bản đến chinh phục các kỹ thuật trượt ván nâng cao sẽ mang lại cho bạn cảm giác thành tựu và sự tự do không gì sánh được. Hãy cùng thethaomaohiem.info xách ván lên, ra ngoài luyện tập, và đừng bao giờ ngừng khám phá giới hạn của bản thân trên con đường trở thành một skater thực thụ.